¿Cómo iniciar hábitos saludables?
Los mejores tips para hacer cambios paulatinos y efectivos hacia una vida saludable.
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La microbiota de nuestro intestino es particularmente importante para tener buena salud. Si quieres saber por qué y cómo puedes mantenerla saludable lee este blog hasta el final.
Retrasa los signos del envejecimiento cuidando la salud de tu piel desde dentro. En este blog la nutrióloga Jazel Carreón te hablará de los nutrientes esenciales para cuidar tu piel a partir de la alimentación.
En este blog te hablaré sobre los beneficios de una hidratación correcta y cómo saber qué cantidad de agua es adecuada para ti.
El cuidado integral de tu salud requiere también de un cuidado emocional, en este blog aprenderás acerca del impacto que neustras emociones pueden tener en nuestra salud en general.
En este blog, la nutrióloga Jazel Carreón te explicará todas las consecuencias de la inflamación silenciosa, cómo surge y qué alimentos pueden prevenirla.
Una dieta sana debe incluir antioxidantes, en este blog te explicaremos por qué, cómo funcionan y qué efectos tienen en tu salud.
Si quieres saber más sobre cómo la actividad física en nuestra vida cotidiana impacta en nuestra salud, no te puedes perder este blog.
Los mejores tips para que, aún estando en casa, sigas llevando una vida saludable.
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