¿Cómo iniciar hábitos saludables?
Los mejores tips para hacer cambios paulatinos y efectivos hacia una vida saludable.
08 Jul
24 Jun
Microbiota intestinal
La microbiota de nuestro intestino es particularmente importante para tener buena salud. Si quieres saber por qué y cómo puedes mantenerla saludable lee este blog hasta el final.
11 Jun
Cómo cuidar la salud de la piel
Retrasa los signos del envejecimiento cuidando la salud de tu piel desde dentro. En este blog la nutrióloga Jazel Carreón te hablará de los nutrientes esenciales para cuidar tu piel a partir de la alimentación.
13 May
Errores comunes al intentar comenzar un estilo de vida saludable
Cada vez somos más conscientes de la importancia de alimentarnos sanamente y hacer ejercicio. Sabemos que los ali...
06 May
Importancia del agua
En este blog te hablaré sobre los beneficios de una hidratación correcta y cómo saber qué cantidad de agua es adecuada para ti.
23 Abr
Salud emocional y general
El cuidado integral de tu salud requiere también de un cuidado emocional, en este blog aprenderás acerca del impacto que neustras emociones pueden tener en nuestra salud en general.
16 Abr
Alimentación antiinflamatoria
En este blog, la nutrióloga Jazel Carreón te explicará todas las consecuencias de la inflamación silenciosa, cómo surge y qué alimentos pueden prevenirla.
08 Abr
Cuida tu salud con ayuda de los antioxidantes
Una dieta sana debe incluir antioxidantes, en este blog te explicaremos por qué, cómo funcionan y qué efectos tienen en tu salud.
02 Abr
La importancia del ejercicio
Si quieres saber más sobre cómo la actividad física en nuestra vida cotidiana impacta en nuestra salud, no te puedes perder este blog.
25 Mar
Importancia de mantener una rutina durante la contingencia
Los mejores tips para que, aún estando en casa, sigas llevando una vida saludable.