Si la grossesse est un moment fabuleux et épanouissant dans la vie d’une femme, beaucoup d’entre elles appréhendent énormément l’accouchement. C’est pourquoi elles ont besoin de se sentir rassurées et surtout préparées au moment où leur bébé viendra au monde. Parmi les nombreuses préparations à l’accouchement, la médit-action est une méthode de détente et de relaxation via des exercices qui vous aident à mieux gérer votre respiration.

Une méthode qui allie voix et musique pour vous apprendre à vivre plus sereinement l’arrivée de votre bébé. Mois après mois, Carole Serrat vous aide à mieux prendre conscience de ce qui se passe en vous avec des exercices corporels et des méthodes respiratoires. Sur une musique de Laurent Stopnicki, commentée par Carole, relaxez-vous chez vous grâce au CD fourni avec le livre… pour un pur moment de détente, en total harmonie avec votre bébé.

Carole Serrat – Une grossesse sans stress – Editions Vigot