Séances collectives les Jeudis à 18h au Dojo du Centre Coalanthe, 40 rue Quinquampoix à Paris.
Contactez-nous (en bas de page) pour réserver votre place, merci.
- Vivre sereinement sa grossesse et se préparer à son accouchement en douceur
- Apprendre à se relaxer, à respirer
- Gérer les contractions, la douleur et les problèmes neurovégétatifs
(nausées, palpitations, insomnies …) - Trouver la confiance en soi, vaincre ses appréhensions, contrôler ses émotions
La relaxation est un outil simple, ludique, efficace qui va aider l’enfant dès l’age de 5 ans à s’épanouir en ayant une meilleure image de son schéma corporel, de ses mouvements, de ses 5 sens, de ses fonctions physiologiques(prise de conscience de la respiration, de la circulation) et de ses facultés mentales(concentration, mémoire, imagination). Carole propose aux enfants des séances de trois quart d’heure
La relaxation pourra également être très bénéfique pour les adolescents: Elle leur apportera confiance, affirmation de soi, préparation aux examens, entraînement de la mémoire, maintien de la forme.
Lieux des séances
- Clinique de la muette (Metro la muette)
- Maternité des Lilas (Metro Mairie des Lilas)
- Centre Coalanthe (Metro châtelet -les Halles)
- Hôpital américain à Neuilly
Possibilités de séances à domicile ou par SKYPE
Catherine de St Malo
Aujourd’hui et j’ai ré-ouvert pour la millième fois votre livre ” Médit-Action”! C’est toujours un bonheur de l’ouvrir et ça me procure un bien être immédiat! J’ai utilisé votre livre il y a trois ans pour la première fois, et conjointement à d’autres, parce que je n’arrivais plus à me sentir bien tellement j’avais grossi en 20 ans! 40kg de carapace inutile et destructrice que je n’arrivais pas à perdre! qui me culpabilisait et avait fini par faire de moi une prisonnière (enfin disons que je me sentais comme en liberté surveillée !) et puis un jour que je touchais vraiment le fond, je me suis mise à pleurer après avoir emmené mes enfants à l’école!…………..j’ai retrouve sur ma table de nuit votre livre, je l’ai pris, ouvert, et j’ai passé toute la journée avec lui,l’explorant et j’ai fini par tout comprendre, …………j’avais l’impression de boire un grand verre d’eau après 40 jours de traversée du désert! Nous étions début Avril 2008, fin Aout 2008 je m’étais allégée de 34kg et j’étais devenue un rayon de soleil! Depuis je suis une autre! Et je vous remercie de tout mon coeur!
Sophie de Paris
Mon accouchement s’est bien passé, il a été très rapide. J’ai beaucoup pensé à vous. Le travail de préparation que nous avons fait ensemble m’a beaucoup aidé. Je voulais vous remercier pour cette belle préparation à l’accouchement. J’ai pu pleinement vivre l’arrivée de ma fille. J’étais prête pour l’accueillir et j’étais pas du tout paniquée. J’ai bien respiré en pensant à ma fraise!!
Stéphanie de Boulogne
J’ai pu bien mettre à profit nos cours de sophrologie, notamment sur le contrôle de la respiration… merci donc pour votre aide!
Annabella de Montreuil
Je vous remercie pour votre excellent accompagnement tout le long de ma grossesse, la sophrologie a été d’un très grand soutien pendant toute cette période. J’ai pu retrouver un état de calme et de confiance que j’avais perdu je crois.
